Sou Vívian Tavares, psicóloga clínica especialista na abordagem TCC (Terapia Cognitivo Comportamental).

Mas o que vem a ser a Terapia Cognitivo Comportamental?

A TCC é uma abordagem psicoterapêutica que se concentra na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.

Ela é baseada na ideia de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e ações, e que ao modificar esses padrões de pensamentos disfuncionais, podemos melhorar nosso bem-estar emocional, modificando comportamentos que geram angústias.

A terapia cognitivo comportamental trabalha com técnicas que ajudam o paciente a desenvolver habilidades de enfrentamento e a experimentar novos comportamentos em situações desafiadoras.

Estou a disposição para trabalhar com transtornos psicológicos, ansiedade, depressão, problemas de relacionamentos, autoconhecimento, autoestima, narcisismo, crises existenciais, angústia, estresse, dependência emocional, LGBTQIA+, dentre tantos outros aspectos psicológicos.

Terapia no formato remoto.

Os atendimentos são todos online, por meio de videochamadas. A terapia online é uma forma descomplicada de receber suporte emocional e psicológico, otimizando tempo e trazendo praticidade as sessões.

Se você tem um smartphone ou computador com acesso a câmera, e um local tranquilo para você falar sobre o que quiser, você está pronto!